Hui, nach der Überschrift kann einen mulmig werden - zum Glück sind nur die wenigsten Situationen wirklich krass. Zumindest in der JZ-Thematik. Aber es gibt sie und für diese Fälle möchte ich hier einen kleinen Kompass als Hilfstellung anbieten.

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Grundsätzlich gerät jeder offiziell ehemalige Jehovas Zeuge in die selbe Situation des Ausstieges. Doch jeder reagiert unterschiedlich auf die vor ihm liegenden Herausforderungen.

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Es ist daher völlig natürlich wenn sich jemand hierbei überfordert fühlt und der Ausstieg weit mehr als ein profaner Umzug wahrgenommen wird - denn den Ausstieg vollbringt der innerliche Mensch, auf all seinen Ebenen.

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(Ich beziehe mich mit diesen Hinweisen auf ->diesen Artikel. Ergänze ihn aber erweiternd auf die Jehovas Zeugen Thematik, Informationen aus besuchten Seminaren, Austausch mit Psychologen sowie deren und meinen Erfahrungswerten.)

Krisen sind nicht alltäglich - sie treffen Menschen unterschiedlich schwer. Es gibt viele verschiedene Auslöser: Jobverlust, oder auch nur dessen Androhung, Todesfall nahe stehender Personen, Ehekrisen und ähnlich geartete Situationen können einen übermannen, überfordern und bedrohlich erscheinen da sie einem die Kontrolle und Sicherheiten entziehen, auf die man sonst seine emotionale Stabilität aufgerichtet hatte.

In der Jehovas Zeugen Thematik kommen weitere mögliche Auslöser hinzu:

Das innere Erwachen selbst kann einen Schockmoment auslösen. Glaubens- u. Gewissenskonflikte. Beispiele: Das gewahr werden von einem Zeitschriftenverlag jahrelang ausgenutzt worden zu sein, geistigen Missbrauchs, Organisation (Rechtsabteilung) richtet sich nicht an biblische Maßstäbe usw.
Ausschluss, freiwilliger Austritt - Verlust sozialer Bezüge und damit die Möglichkeit der Erfüllung von Bedürftigkeiten. Angst vor dem Unbekannten - "böse Welt".

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Die vier Phasen einer Krise:
 

Zunächst einmal dürfte es einen Betroffenen interessieren, wo er gerade steht.
 

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Die erste Phase - der Schockmoment:

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Die erfolgte Situation (Unfall, Verlust von Arbeit oder nahen Angehörigen) oder eine Nachricht welche jemandes Realität verändert, ist erstmal nur ein wahrgenommener Schock, der sich anfühlen kann wie ein unsichtbarer Schlag der sich gegen das eigene Innenleben richtet, oder als wenn einem der Boden unter den Füßen weggezogen wird usw..

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Auf einer Skala von 1 bis 10 sähe das ungefähr so aus (alles im bereich des möglichen, aber kein muss):

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1-2 (kaum wahrnehmbarer Schock) Verletzt sein, Traurigkeit "ich komme schon klar", leichtes Angstgefühl

3-4 (leichter Schock) dazu ein kurzes Gefühl als wenn der Boden unter den Füßen weggezogen wird, Angstgefühl.

5-6 (mäßiger Schock) mögliche ->Panikattacken, mögliche emotionale Benommenheit und/oder länger anhaltene Weinkrämpfe (was sich auch abwechseln kann), Schwindelgefühl

7-9 (starker Schock) dazu mögliche Gleichgewichtsverlust, suizide Gedanken, apathische Phasen lösen sich mit Weinkrämpfe ab, Kräfteverlust, Sprachgebrauch nur eingeschränkt möglich.

10 (Schockstarre), kann nur noch flüstern, anhaltende Panik, Verlust des Lebenswunsches, nur sitzen/liegen möglich. Tunnelblick.

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Hilfeleistung, jemand der für einen da ist (Freund, Kollege, Nachbar) ab Stufe 6 zu empfehlen - auf Nahrungszunahme achten. Aufgrund Trauer kommt es zu vermehrten Bedürfnis nach Schlaf was dann auch meist selbst umgesetzt wird. Im Extremfall ist ein kurzer Klinikaufenthalt hilfreich und sinnvoll - auch hier wird an psychatrische Hilfe weiter vermittelt.

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Wenn man nicht reden kann, dann per SMS oder whatsapp Hilfe rufen. Im Zweifelsfall den Notarzt rufen oder in die Notaufnahme. Hier wird gefragt ob man sicherheitshalber in eine psychiartrische Klinik aufgenommen werden will - jedoch nicht ohne dem eigenen Einverständnis.

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Nach dem Schockmoment und hat man sich einigermaßen davon erholt geht es nahtlos über in den Krisenzustand. Hier wird die neue Siuation zunächst als Bedrohung wahrgenommen, und es folgt möglicherweise Gefühle der Hilflosigkeit, Angst und Panik - es kann auch sein das diese hier erst im Nachhinein entstehen oder erfolgreich über Wochen verdrängt wurden und dann aufkommen.

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Die Schwere der Krise an sich ist nicht von der Schwere des Schocks abhängig.

Der Schock leitet nicht die Krise ein, sondern ist ein möglicher Teil der Krisensituaton der auch kaum wahrgenommen wird.

Möglicherweise ist oder will man sich dann auch gar nicht gewahr sein, sich in einer Krise zu befinden, da man nicht in die "Opferrolle" fallen will - hier entsteht also auch ein möglicher Zwist, da man in der Krise fast manisch sich an sein Selbstbestimmungsrecht klammert, wo die Opferrolle keinen Platz findet.

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Dabei befindet sich ein ehemaliger Jehovas Zeuge nicht mehr in der Rolle des Opfers,

im Gegensatz zu den Jehovas Zeugen die noch drinn sind. Aussteiger aber die das Lügenkonstrukt durchschaut haben sind grundsätzlich Menschen die wichtige Kenntnisse für ihr Leben gewonnen haben. In diesem Sinne sind sie Gewinner - und es kommt noch besser, denn man darf nach vorne schauen...

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Hier besteht die Gefahr, das ein Nicht-Eingestehen-wollen das man das Ziel von Manipulationen WAR. Man WAR ein Opfer, insofern das man sich selbst einer Sache hingegeben hatte an die man manipuliert wurde zu glauben.

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Wer sich aber selbst in dem Licht sehen will, sich immer noch in der Opferrolle zu befinden - ganz einfach um sich zu vergegenwärtigen das man möglicherweise immer noch unter den Einfluss der übertragenen Denkmuster agiert und gefühlt sich selbst immer noch so betrachtet - ist sich zwar seiner Verletzlichkeit bewusst, aber es kann den weitern Weg ausbremsen - daher meine Empfehlung niemals zu sagen oder zu glauben, man sei ein Opfer, auch nicht "irgendwo noch ein Opfer", sondern es als Vergangenheit zu formulieren, auch wenn es sich erstmal nicht so anfühlt.

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Das man ein Opfer war, gilt es sich dennoch einzugestehen, da ansonsten die innermenschliche Krisensituation zu einem chronischen Zustand werden kann wo man in einer Opferrolle verharrt, welcher u.U. ein Leben lang andauern kann. Nicht selten hört man dann von Leuten die noch 20 Jahre nach ihrem Ausstieg Angst vor Harmagedon haben - das liegt daran das nie authentisch über das was mit einem gemacht wurde aufgeklärt wurde und folglich auch an Aufarbeitung fehlte! Da geht mein Appell an die Psychologen sich mit den Methoden der Manipulationen zu beschäftigen, um die Leute darüber aufklären zu können was man wie mit ihnen gemacht hat.

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Die Denk-Prozesse und die mit diesen assoziierten Emotionen die seitens der WTG übertragen wurden, sind dann u.U. noch lange viele Jahre aktiv und lassen den Aussteiger in der Krisensituation verharren. Erst ein bewusstmachen, ein Aufklären über diese Prozesse die an ihm innermenschlich vollzogen wurden und ein Überblick wie er mit den programmierten Ängsten umgehen kann, können zumindest die gefühlte Krise eindämmen. Je eher desto besser. Doch ist die gefühlte Krise erst einmal chronisch, ist es schwerer sie anzugehen.

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Diese Phase ist gekennzeichnet durch einen Zusammenbruch kognitiver Strukturen, der es erschwert, klar denken oder planen zu können.

In der JZ-Thematik bedeutet dies auch, das man leibhaftig spürt welche falsche Sicherheit einem diese Gruppierung gegeben hatte, da es keine ist die normale Menschen für ihren Alltag ganz natürlich besitzen, die auch ohne diese Abhängigkeiten durchs Leben gehen.

Dieses Gefühl kann eine gute Selbsteinsicht sein, ein heilsamer Schock, der den Wunsch nach neuer Unabhängigkeit initiiert.

In jedem Fall empfehle ich hier dann, sich vom Hausarzt krank schreiben zu lassen - inwieweit man einen Arbeitgeber die Situation dann schildern möchte, da empfehle ich erstmal zwei oder drei Nächte drüber zu schlafen. Denn auch ein Schock der im Nachhinein sich als hilfreich erweist, will erstmal überwunden werden.
 

Die zweite Phase - defensiver Rückzug.

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Hier wird der Versuch unternommen, die bisherigen Systemziele (->System?) beizubehalten und die Auswirkungen der Krise zu verdrängen oder zu leugnen. Gedanklich entsteht eine defensive Reorganisation, die Widerstand gegen jegliche Veränderung leistet.

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Vereinfacht ausgedrückt:

U.a auch Trauerarbeit - was auch immer die Ursache war, es will verarbeitet werden und ist ggf. auch mit Schmerz und Wut verbunden.

Man will so wenig Veränderungen wie möglich. Innerlich gestrickte Sicherheiten wurden aber aufgegeben und diese womöglich neu entstandene Unsicherheit will erstmal akzeptiert werden. Neue Quellen welche aber auch Sicherheiten bieten werden nur schwerlich angenommen.

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Der Mensch neigt dazu in seinen gewohnten Bahnen bleiben zu wollen, solange er sich wohlfühlt. Die damit verbundenen Gehirnwindungen werden auch nach dem Ausstieg immer von Bestand im Unterbewusstsein bleiben - es dauert lediglich bis sie weniger bis gar nicht verwendet werden. Dazu muss man sich ein neues Umfeld aufbauen oder lernen wie man emotional unabhängig von anderen leben kann - oder beides.  

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Je eher man sich in dieser Phase nach Hilfe umsieht umso besser. Genauso wie das Loslassen schneller voran geht, je eher man was neues hat.

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Auf die JZ-Thematik bedeutet dies auch, das ein Ausgeschlossener ggf. sich Gedanken macht zur Gruppierung zurück kehren zu wollen, da er in seine fremdgesteuerten Sicherheiten zurück will. Ob dies im Sinne im Sinne der WTG erhofft wird, das eine Krise zur Rückkehr bewegen soll?

Besser ist sich vor dem Ausstieg bereits ein gewisses Auffangnetz aufgebaut zu haben - aber das kann man auch nachholen.

Die dritte Phase des Eingeständnisses

 

... beschreibt die Erkennung der Wirklichkeit und die Aufgabe der bisherigen Systemziele. Es entsteht oft ein Zustand der Depression, da ein Zusammenbruch erfolgte, der eine Neuorganisation aufgrund der veränderten Wirklichkeit erfordert.

Anfänglich schwankt man noch oft zur zweiten Phase bis man es irgendwann ganz akzeptiert.

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In der vierten Phase finden schließlich eine Anpassung und ein Wandel statt. Systemziele werden neu erstellt, und eine aktive Auseinandersetzung mit der neuen Wirklichkeit führt zum Abbau der Depression.

- Zusammenbruch des Selbst- und Weltbildes vergleichbar mit einer

      ->Identitätskrise

     - verletztem wenn nicht sogar zerstörtem Selbstvertrauen.

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Kurzzeitliche und langfristige Symptome nach einer Krise:
 

1. Tendenz zum ökonomischen Denken

- hört sich freundlich an, ist aber auch in solchen Situationen völlig normal:
Das eigene Gedächnis liefert temporär nicht die volle Leistung und es fällt schwerer Entscheidungen zu fällen. Denkprozesse fallen schwerer. Man kann sich meist nur, wenn überhaupt, auf eine Sache konzentrieren.

Zu der Jehovas Zeugen Thematik kommt erschwerend hinzu das u.U. gewisse Denkprozesse des eigenständigen Denkens erstmal aktiviert werden müssten, da ansonsten die vom "Sklaven" übertragenden Denkmuster greifen und die Überhand gewinnen, in welcher Form auch immer.

2. Tendenz zur Vereinheitlichung

- plötzlich ist da ein Wald, wo vorher nur Bäume standen. Will heißen die Wahrnehmung ist getrübt weil das Gehirn in einer Krise das kognitive Denken stark beeinträchtigt. Die Tendenz ist dann gegeben, das man es nicht schafft Dinge aus der Realität in sich zu differenzieren, sondern Zusammenhänge bildet für die es keine logische Zusammenhänge gibt.

Erschwerend kommen auch hier die übertragenen Denkmuster des "Sklaven" hinzu, da dieser bereits während der Indoktrinierung für ein vereinheitliches Weltbild des Mitgliedes gesorgt hat ("böse Welt", "falsche Religionen", vom "Satan beeinflusste Menschen" usw), so das eine Neuorientierung außerhalb der Gruppierung von vorne herein erschwert wurde. Hier führt übrigens die Programmierung der WTG nicht selten zum Atheismus, da man der programmierten Neigung nachgeht, derPrägung, alle möglichen Glaubensrichtungen zu negieren, seien böse oder schlecht. Hier kann der Atheismus tatsächlich sehr leicht ansetzen, rennt er hier ja geradezu offene Türen ein.

3. Emotionale Belastung - das Ausmaß an emotionaler Belastung, durch zum Beispiel Wut, Panik oder Trauer, wirkt sich nochmals als Faktor auf das Gehirn aus und beschränkt das Denkvermögen und schränkt die Wahrnehmung ein.

 

Es ist ein Zeichen von Vernunft sich einzugesthen, das man aufgrund starker emotionaler Belastung, temporär zu objektiven Sichtweisen gar nicht in der Lage ist.

In der Jehovas Zeugen Thematik kommt dann leider erschwerend hinzu, das ggf. Wut nicht auf einer gesunden Art und Weise Raum gegeben werden will, weil man meint damit eine schlechte Seite in einem wach zu rufen. Wut muss ggf. hier als in natürlicher Verarbeitungsprozess neu bewertet und zugelassen werden. Unterdrückte Emotionen sind u.a. ein Auslöser von Panikattacken.

4. Tendenz zur Kompetenzsicherung - aus dem Bedürfnis heraus auch in einer Krise als Kompetent, Selbstbestimmend gelten zu wollen (-> mehr zu dieser Bedürftigkeit), überkompensieren manche hier, aufgrund der schlechten Erfahrung rund um der Krisensituation, da sie in ihrem Selbstbestimmungs- bedürfnis eine Verletzung durchleben mussten.

 

Hier wird dann meist übertrieben projeziert was Kompetenz und Selbstbestimmung angeht - was einen Wunsch nach Anerkennung zum Ausdruck bringt und den an sich immer noch unsicheren Menschen kaschieren soll, da man nicht als Opfer gelten will, was an sich gut ist.

In der Jehovas Zeugen Thematik kommt aber erschwerend hinzu, das man sich der eigenen Suggestibilität nicht bewusst ist, mit der man dann aber als ehemaliger Jehovas Zeuge ggf. weiter durchs Leben geht, was das mangelnde eigene Denkvermögen nochmals beeinträchtigt.

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Das Gewahr werden sich ggf. jahrelang einer Fremdbestimmung unter der Organisation unterworfen zu haben, kann sich dann in Extremen ausarten, indem man bestrebt ist Freiheiten auszuloten was sexuelle Selbstbestimmung oder Drogenkonsum betrifft.

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Oder das eben die Prägungen des "Sklaven" auch unbewusst zur Basis der Entscheidungen die man nach dem Austritt für sich trifft, einen unbewussten Einfluss geben, da es eben für frisch ausgestiegende JZ in einer Krisensituation nun mal keine anderen Grundlagen gibt, als die eines eingeschränkten Denkvermögens, neben der vernebelten Wahrnehmung aber eben auch neben den negativen Emotionen, die dann mit in Entscheidungen einen Einfluss nehmen.

So lange sich der u.U. dauerhafte Einfluss des "Sklaven", wie er hier auf den Seiten geschildert wurde, nicht gewahr wird, bleibt es bei einer indirekten Selbstbestimmung, dies aufgrund  immer noch aktiven Hetero-Suggestionen. Bemerkbar macht sich dies durch mangelndes Selbstvertrauen, was man dann tendenziell auch viele Jahre nach dem Ausstieg durch das kaschieren durch übertriebenes projezieren des Selbstbestimmungsbedürfnisses bemerkbar macht, wo sich aber im Laufe der Zeit eigene individuelle Wege gefunden werden, um das geringe Selbstwertgefühl zu verstecken.

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Ist man sich dieser Einschränkungen des Gehirns in Stresssituationen bewusst, kann man besser damit umgehen und Wahrnehmungs- oder Urteilsfehler eher vermeiden. Zumindest sollte man in solchen Phasen keine essentiellen Entcheidungen treffen, sondern erstmal in der neuen Realität Fuß gefasst haben, was man daran erkenntdas man wieder Freuden am Leben gefunden h. Auch anderen gegenüber sollte dieses Wissen beim Krisenmanagement berücksichtigt werden.